Za kolik - Longrun.cz
Vytisknout

Kolik to všechno stojí?

Klubová členství pro rok 2013

MAMINA klub a LONGRUN/FANDA nejsou zpoplatněna.
Členové a členky si platí pouze tričko.

Skupinové tréninky:
Společné LONGRUN výběhy zdarma
Skupinové tréninky s našimi trenéry a reprezentanty jsou obvykle zdarma (není-li uvedeno jinak).
Případné poplatky jsou dány podmínkami spolupracujících zařízení/vstup, apod.

Individuální tréninkové plány, individuální trénink:
tréninkové plány na 1 měsíc, 3 nebo 6 měsíců včetně konzultací po dobu trvání plánu. Tréninkový plán na 3 a 6 měsíců zahrnuje jednu hodinu zdarma s trenérem pro případnou kontrolu, vyladění techniky apod. Můžete k tomu rovněž využít skupinových výběhů.
Nově rozlišujeme ceny pro začátečníky a lehce pokročilé a velmi pokročilé běžce s ambicemi na vysoké sportovní výkony. Zavádíme možnost cenově výhodnějšího pokračovacího tréninkového plánu, s nímž lze navázat na 3 nebo 6 měsíční, resp. pokračovací plán, pokud od konce předchozího neuplynuly 3 měsíce a více.

1 měsíc/začátečník a lehce pokročilý: 600,- Kč
1 měsíc/sportovnější varianta: 900,- Kč
3 měsíce/začátečník a lehce pokročilý: 2000,- Kč
3 měsíce/sportovnější varianta: 2500,- Kč
6 měsíců/začátečník a lehce pokročilý: 4000,- Kč
6 měsíců/sportovnější varianta: 4800,- Kč
Pokračovací tréninkový plán/začátečník a lehce pokročilý: 1500,- Kč/3měsíce
Pokračovací tréninkový plán/sportovnější varianta: 1800,- Kč/3měsíce


Odtáhnu závod/osobní vodič:
Ceny dle lokality a délky závodu.
Závod v regionu JV od Prahy a trať do 8km: 500 Kč+startovné
Závody v Praze a vzdálenějších lokalitách regionu nebo trať do 15km: 1000 Kč+startovné
Půlmaraton: 2000 Kč+startovné

Individuální trénink:
1.tréninková lekce  650,-Kč/hod, ve dvojici 400,-Kč na osobu.
Další tréninková jednotka jednotlivec/dvojice: v rámci permanentky 550,-Kč/350Kč/hod
Posilování a kompenzační cvičení: V rámci permanentky /4400,- Kč/ je obsažena jedna lekce věnovaná posilování a kompenzačnímu cvičení.

HAPPY TIP v dopoledních hodinách v lokalitě Pětihosty/Ondřejov:
1 tréninková jednotka: 300,- Kč/hod, dvojice 400,- Kč celkem
1 trénink s ukázkou posilování a kompenzačního cvičení: 300,- Kč
1 trénink se zapracovaným kompenzačním cvičením SM-systém: 350,- Kč
Permanentka na 8 tréninků 2800,- Kč
Platí pouze pro jednotlivce nebo dvojice, kteří přijedou do Pětihost nebo do Ondřejova.
(z D1 na Benešov, druhý sjezd Senohraby - Pyšely, tam doleva. Z Chodova cca 25km)
Dojezd do 20km: 100,-Kč
Praha a do 40km: 200,- Kč
Ostatní dle vzdálenostiDojezd do 20km: 100,-Kč
Praha a do 40km: 200,- Kč
Ostatní dle vzdálenosti

Individuální trénink 8.lekcí - All inclusive:
V ceně vstupní konzultace, dojezdy do Prahy(resp. do 40km) a konzultace v průběhu tréninku. Jedna hodina je věnována posilování a kompenzačnímu cvičení pro optimální techniku běhu a prevenci potíží.
1 trénink+ukázka vhodných cvičení(60-90min): 650,- Kč
Permanentka na 8 tréninků(60 min): 4400,- Kč
Pokračovací permanentka/8 tréninků: 4000,- Kč (pokud od dokončených lekcí neuplynuly více než 3 měsíce)
V ceně: konzultace, dojezd do 40km, permanentka, tričko LONGRUN
Lze domluvit lekci, seminář či krátkodobé soustředění pro celou skupinu (atletický oddíl,atd...cena dohodou).
Masáž (sportovní, regenerační, léčebná) 50min od 300,-Kč
Permanentky na 5 a 10 masáží
Regenerační balíčky (masáže+cvičení), resp. (masáže+kondiční trénink)
Dárkové certifikáty

Masáž (sportovní, regenerační, léčebná) 50min od 300,-Kč
Permanentky na 5 a 10 masáží
Regenerační balíčky (masáže+cvičení), resp. (masáže+kondiční trénink)
Dárkové certifikáty

Doplňky:
Cvičební gumový expandér 500,-Kč
Knížka o cvičení SM 12cv. nová 350,-Kč
Knížka o cvičení SM 40cv. 300,-Kč
CD SM-system 300,-Kč
SET - SMbalíček (kniha, guma, CD) 800,- resp.850,-Kč
SET s oběma knihami 1050,-Kč

Tak nedrťte své kilometry sami a přidejte se k nám!