Longrun.cz - Longrun.cz

Články

Vytisknout

Aktivní mateřství

Přivést na svět dítě je opravdová radost! 

Gratulujeme proto vám všem, které již jedno nebo více máte doma – nebo zanedlouho mít budete, přejeme vám maminkám (i tatínkům) především pohodu, a krásné, zdravé a prospívající děti! 

A nyní několik rozšířených mýtů:
Jak máš dítě, zapomeň na sport a své záliby vůbec. Musíš se uskromnit.
Jsi přece vdaná, musíš uklízet a vařit.
Ta postava už sotva bude jako dřív.
Sportovat by bylo sice fajn, ale na to nebudeš mít čas. A když přede jen, lehne někdo doma s rýmičkou.
Kojíš? Když budeš moc běhat, ztratíš mlíko.

Povědomé? Máte doma své malé ratolesti a opravdu jste se ještě k ničemu nedostaly - nebo zatím raději žádné dítě ještě nechcete? Co kdyby to byla pravda…a proč nás tedy běhá (a závodí) daleko méně než našich mužských protějšků? Chceme na tom něco změnit?

Čtěte dále a inspirujte se u těch, které dokáží, že se vše dá skloubit. (odkaz na Trénink a dítě).
Rozšiřte řady těch, které to dokázaly také (odkaz na dokázaly to také).
Napište nám, jak se to daří vám (odkaz na spolupracujte-napište článek).

Mít trochu času a klidu pro sebe je velmi důležitá součást psychohygieny. I ty nejvíce milující matky většinou potvrdí, že není nad to si alespoň na krátký čas od dětí i zbytku rodiny odpočinout. Jste přece dále sama sebou, nejste tu jen pro všechny. Dostat se do formy můžete hravě i s dítětem – může s vámi „trénovat“ ve speciálním kočárku, můžete s ním posilovat a získat tak znovu své pevné tělo. Nevyžaduje to o nic více, než se rozhodnout – a někdy také trochu improvizace. Můžete, ale nemusíte také pravidelně závodit. Náš MAMINA virtuální běžecký klub (maminaklub) je nyní otevřen i těm, které závodní ambice nemají, ale dovedou si zdravý pohyb užít (ba dokonce tu nemusíte ani běhat, nechcete-li). Nechte se inspirovat na některé z našich akcí (běžecký servis). 

Kdo nechce, hledá důvody – kdo chce, hledá způsoby!
!!!OPRAVDU TO JDE!!!

Přečtěte si také:
Kam se ztrácejí běžkyně?
Trénink a dítě
Supermámy na startovní čáře