Holky, na start!
Kam se ztrácejí běžkyně?
Kolik běžkyň se obvykle postaví na startovní čáru společně s muži? Ooouuuuuha, sotva desetina! Ač je poměr atletů a atletek (a platí to nejspíš pro všechna sportovní odvětví) školou povinných přibližně vyrovnán, později se situace dramaticky mění. Nástrahami jsou první lásky, maturita, vysoká škola či práce – a ty holky, které u sportu přesto vydrží, spolehlivě dorazí vdavky a děti.
Návrat - pokud sportovní kariéra neupadne zcela v zapomnění, bývá složitý. My, co závodíme, se už obvykle známe a snad s výjimkou velkých masových závodů už často na startu víme, jak se seřadíme v cíli. Poněkud tristní situace… Muže však v životě potkají úplně stejné mezníky a jejich řady rozhodně neprořídnou. Kromě porodu, pravda. Novou životní roli však nezíská jen novopečená matka, ale i novopečený tatínek. Tak kde je problém?
Proč ten minulý čas?
„Takové svalnaté nohy, to jste určitě dělala nějaký sport…“ řekla mi onehdy pošťačka, když jsem jí přišla otevřít v domácím oděvu, s tehdy asi půlročním synkem v náručí a s klíči v zubech. „Proč ten minulý čas?“ – já na to, lehce dotčená všeobecným mýtem, že žena plus děti rovná se sbohem sportování. „Běhám ligu, maratony, závodím stále a závodění nenechám!“
Mýty, na které se rozhodně vykašlete
Jsi vdaná, musíš přece uklízet a vařit.
Nesmysl. Který v 21.století rozhodně neplatí. Úklidové služby zdaleka nejsou jen pro horních deset tisíc a pokud si přece jen nechcete nikoho pustit domů, není třeba mít domácí hnízdečko přehnaně naleštěné. Rozdělte si práce s partnerem a dětmi. Přes týden nevařte nic složitého a na nějakou skutečnou mňamku zajeďte do restaurace nebo za babičkou. Ty přece (většinou) tak rády vaří!
Kojíš? Když budeš běhat, ztratíš mlíko.
Přenesete-li se přes nepříjemnosti prvních týdnů, nic nebrání vašemu intenzivnímu tréninku, zatímco váš drobeček si může pochutnávat na krmi nejzdravější ještě hodně dlouho. Sportovkyně jsou ve větší psychické pohodě, a produkují dokonce ještě více kvalitního mléka. Kyselina mléčná sice údajně může měnit chuťové vlastnosti mléka, dětí, které takové mléko odmítají, však mnoho není. V takovém případě postačí odstříkat a dítě nakrmit za půl hodiny.
Nemám hlídání…
Babička přes 100km daleko? Žádný problém, když si pořídíte baby-joggera. Speciální kočárek připomínající formuli pak vyberte co nejlehčí, zároveň však s dostatkem prostoru i pro větší dítě. TIP: Pro dobré jízdní vlastnosti a zároveň stabilitu se hodí šikmá velká kola. Odběháte s ním v pohodě obecnou vytrvalost, na hladkých cestách i svižnější tempo. Běhá váš partner tak, že mu obvykle nestačíte? Nechte ho před sebou strkat vozík a vaše síly se vyrovnají. Hlídací babičky si šetřete pro trénink úseků, nebo chystáte-li se do terénu. Alternativou je též fitko s hlídací tetou.
Všichni mi utečou
No a co? Překvapí vás, kolik lidí doběhne ještě za vámi. I když doběhnete poslední, vy jste zvítězila už tím, že jste se rozhodla běžet, zatrénovala, vydržela a doběhla do cíle. Není to úžasné?
Holky, na start!
Časům, kdy běžkyně vyrážely až po setmění, naštěstí odzvonilo a mne těší, že kamkoli se vydám s Matýskem v baby-joggeru, setkávám se s kladnými reakcemi - obdivnými pohledy počínaje až po vážný zájem o podobné vozítko či nejrůznější rady, jak skloubit mateřství s tréninkem a výměnu zkušeností. Těší mne, že se na závodech objevuje čím dál více žen, které (znovu)objevují krásu běhu i to, že náš Matýsek není zdaleka jediným „maskotem“ na závodech a kočárků se v řadách obecenstva objevuje více. Jen houšť!
Aby skutečně bylo houšť, ráda přivítám do řad běhajících borkyň a třeba i maratonkyň nové tváře. Na svých tréninkových trasách i závodech jsem se setkala s mnoha příjemnými děvčaty i mladými maminkami, s nimiž byla příjemná řeč a z mnohých zářilo odhodlání, jak také (znovu)začít běhat. Byly i takové, které mne poznaly z mých četných článků z Runu či Behej.com, aniž jsme se kdy předtím viděly – moc příjemná a vzájemně motivující zpětná vazba! S většinou jsem se potkala jen jednou – a tak nevím, na jak dlouho jim energie ze setkání vydržela.
Proměňte sen v činy -neváhejte mi napsat, ať se domluvíme, kdy a kde se můžeme setkat a společně zatrénovat. Holky, na start! Věřím, že to zvládnete!